34歳発達障害持ち独身男性のブログ

睡眠がうまくとれなくなっている。

寝ようとすると

邪魔をするように

足元がむずむずする。

寝ようとしたら

寝れなくなる。

逆に、寝るつもりがなくても

いつの間にか寝てる時がある。

寝落ちというものらしい。

寝落ちは

慢性的睡眠不足などから

起きてしまう現象。

寝落ちはよくない現象ではある。

ただ、その現象は

気持ちよかったりする。

普段の睡眠より

よく寝れた感じがする。

これがSOSサインなのだろうか…

もし、寝れたとしても

変な時間に起きてしまう。

長く寝れない状態だ。

結局、二度寝をする。

二度寝をしてしまうと

一回目の睡眠が

リセットされる…感じがある。

本来、起きる時間に起きると

疲れが溜まっている。

朝を迎えるために

ただ寝ているだけ。

そんな生活が毎日だ。

いつかは、

よく寝たー！

と思える日が来るんだろうか。