34歳発達障害持ち独身男性のブログ

夜寝る時、すぐ寝ればいいのに、寝る準備を後回しにしている自分がいる。なんとなく、すぐ寝れない。そんな日だらけ。1日、やることやりきったと思えた日が1日もない。自分を肯定的に感じる事がすくないから、そう感じるんだろうか。常にネガティブ思考が頭に巡る。今までの蓄積があるからポジティブ思考になる事が難しい。そういえば、褒められた記憶があまりない。自我が芽生えてない何もわからない時に怒られすぎたからかもし、ほんとに自分の事をほめていたとしても、真に受け止める事ができず、どこか疑心を持ってしまっている自分がいる。自分を肯定する思考を持っていたならば、生き方も変わっていったのかもしれない。